Das Kreuzschmerzsyndrom ist ein sehr häufiges Symptom. Es kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Für einige Patienten, die unter Rückenschmerzen leiden, wird die Behandlung zu Hause zur Priorität.
Es gibt eine Gruppe von Patienten, die zögern, einen Arzt aufzusuchen und traditionellen Behandlungsmethoden nicht vertrauen. Sie sind überzeugt, dass Volksheilmittel Rückenschmerzen lindern können.
Nur wenige Menschen wissen, was zu tun ist, wenn der untere Rücken stark schmerzt und wie man die Problemzone zu Hause behandelt. Die meisten Menschen weigern sich, einen Arzt aufzusuchen, weil die medizinischen Leistungen teuer sind, während andere traditionelle und bewährte Methoden bevorzugen.
Es kann durchaus berechtigt sein, darüber nachzudenken, wie man eine Problemzone am Rücken behandeln kann, ohne das Haus zu verlassen. Eine Selbstmedikation ist möglich, sofern die Diagnose sicher bekannt ist.
Eine vorübergehende Linderung akuter Symptome löst das Problem nicht und eine längere Entwicklung der Krankheit führt zum Übergang in eine chronische Form. Es ist jedoch besser, nicht ohne vorherige Prüfung zu experimentieren.
Symptome
Das Schmerzsyndrom im unteren Rücken tritt häufiger bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen auf, aber auch junge Menschen kennen dieses Symptom. Aufgrund übermäßiger körperlicher Anstrengung, ungeschickter Bewegungen oder nach Unterkühlung kann es bei einer Person zu Schmerzen im unteren Rücken und einem akuten Schmerzsyndrom kommen, das im medizinischen Fachjargon üblicherweise als „Schmerzen im unteren Rücken“ bezeichnet wird.
Wenn Sie unter akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich leiden und nicht in der Lage sind, bald einen Arzt aufzusuchen, wäre es gut zu wissen, was Sie zu Hause bei dieser Erkrankung tun können. Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist es natürlich ratsam, vor Beginn der Behandlung zu Hause herauszufinden, was die Ursache dafür sein könnte.
Lendenschmerzsyndrome werden in akute, chronische und ausstrahlende Schmerzen unterteilt. Darüber hinaus können sie dauerhaft oder periodisch, primär oder sekundär auftreten und daher unterschiedlich behandelt werden.
Behandlung zu Hause
Die Behandlung von Rückenschmerzen zu Hause sollte drei Hauptziele haben: Entzündungen lindern, Schmerzen lindern und beruhigen. Eine solche Heimtherapie bedeutet nicht, dass der Patient ausschließlich Volksheilmittel verwendet. In der Regel kombinieren Patienten medikamentöse Behandlung, Physiotherapie, Massage und traditionelle Medizin. All dies hilft, den unteren Rücken zu Hause schnell und effektiv zu behandeln.
Pharmakologische Wirkstoffe
Wenn der Patient seine Pathologien des Bewegungsapparates sicher kennt, kann er das folgende Therapieschema ausprobieren:
- Die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Injektionen, Tabletten, Salben, Pflastern und rektalen Zäpfchen.
- Parallel zu NSAIDs werden Muskelrelaxantien in Injektions- und Tablettenform verschrieben. Sie sind wichtig bei Schmerzen im unteren Rückenbereich, die durch Muskelkrämpfe verursacht werden.
- Um geschädigtes Gewebe im erkrankten Rückenbereich wiederherzustellen, empfiehlt sich eine Kur mit B-Vitaminen.
In den meisten Fällen können die beschriebenen therapeutischen Taktiken Schmerzen im unteren Rückenbereich zu Hause wirksam beseitigen. Wenn bei der Anwendung des beschriebenen Schemas zu Hause jedoch keine positive Dynamik zu beobachten ist, kommt manchmal eine Regionalanästhesie zum Einsatz.
Salben
Wie die Praxis zeigt, mögen Patienten mit Kreuzschmerzen keine Injektionen oder Pillen, sondern versuchen häufiger, sich mit verschiedenen Salben zu helfen. Es lohnt sich jedoch zu verstehen, dass einige Salben zwar eine Schmerzlinderung bewirken, das zugrunde liegende Problem jedoch nicht lösen. Obwohl eine komplexe Therapie sie normalerweise umfasst.
Alle Salben in dieser Richtung lassen sich in mehrere Gruppen einteilen:
- basierend auf nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten.
- Die kombinierten Medikamente lindern nicht nur Schmerzen, sondern verbessern auch die Geweberegeneration, lindern Entzündungen und lösen Blutgerinnsel auf.
- Nervig, ablenkend und aufheizend.
- Homöopathische Salben. Sie verbessern den Stoffwechsel und wirken betäubend.
- Chondroprotektiv. Vertreter dieser Gruppe zeichnen sich dadurch aus, dass sie degenerative Prozesse verlangsamen und die Wiederherstellung des Knorpelgewebes fördern.
Der Patient kann nur dann eine wirksame Salbe für die Heimbehandlung auswählen, wenn er eine genaue Diagnose erhält.
Therapeutische Übung
Nachdem die akuten Schmerzen gelindert sind, wäre es sinnvoll, spezielle Übungen durchzuführen, um verschiedene Teile des Rückens zu behandeln. Aber ein erfahrener Physiotherapeut sollte therapeutische Übungen gegen Rückenschmerzen auswählen.
Die häuslichen Bedingungen ermöglichen die Ausübung therapeutischer Übungen, der Patient muss diese jedoch sehr sanft ausführen. Bei der Durchführung der Übungen sollten keine nennenswerten Beschwerden oder Schmerzen auftreten. Wenn eine Übung Schmerzen verursacht, ist es notwendig, die Elemente ihrer Durchführung zu überdenken oder ganz darauf zu verzichten.
Massage
Bei Schmerzen im unteren Rücken ist eine Massage nur während der Remission angezeigt. Darüber hinaus ist es wichtig, die richtige Dauer, Intensität und Häufigkeit der Massage zu wählen. Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates empfehlen Ärzte die Vakuummassage mit Schröpfköpfen, die Entspannungsmassage oder Shiatsu mit den Fingern.
Und wenn der Patient daran interessiert ist, akute Rückenschmerzen selbst zu Hause zu lindern, können Masseure ihm die Durchführung einer Akupressurmassage beibringen. Darüber hinaus eignen sich Applikatoren, verschiedene Rollen oder Bänder sehr gut bei Rückenerkrankungen.
Traditionelle Medizin
Traditionelle Methoden zur Behandlung von Rückenschmerzen erfreuen sich bei Patienten großer Beliebtheit, da sie einfach sind und die Zutaten für ihre Rezepte recht erschwinglich sind. Obwohl es mit Volksheilmitteln allein nicht möglich ist, den Rücken vollständig zu heilen, können sie den Zustand des Patienten deutlich verbessern. Der behandelnde Arzt geht in der Regel bereitwillig auf die Bedürfnisse des Patienten ein und kombiniert traditionelle Therapie mit nichttraditioneller Therapie.
Reiben
Das erste, woran ein Patient denkt, wenn er darüber nachdenkt, wie er seinen Rücken zu Hause behandeln soll, ist das Reiben. Dank dieser Manipulation wird der Heilungsprozess beschleunigt, da gutes Reiben die Durchblutung des Gewebes verbessert.
Beliebte Rezepte:
- Mit Wodka, Honig und Radieschensaft einreiben (1:2:3). Das fertige Produkt wird im Kühlschrank aufbewahrt. Verwenden Sie dicht verschlossene Porzellan- oder Glasbehälter.
- Adamswurzel mit Wodka einreiben. 200 Gramm geriebene Adamswurzel zu 500 ml Wodka geben, gut vermischen und dann bis zu 5 Tage ziehen lassen. Hierzu eignen sich dunkle Behälter.
- Mehrkomponenten-Einreibung „Triple“ Cologne. Für die Zubereitung benötigen Sie: 2 Flaschen Baldrian-Tinktur, 5 rote Pfefferkörner, 2 Flaschen 3 %iges Jod und eine Flasche Eau de Cologne. Alle Zutaten werden vermischt, gut geschüttelt und dann 24 Stunden stehen gelassen.
Dieses Verfahren lindert effektiv Schmerzen in der Wirbelsäule, wenn die Problemzone nach dem Einreiben über Nacht in einen Wollschal gewickelt wird.
Komprimiert
Vielen Patienten ist es mit Kompressen gelungen, ihren Rücken zu Hause schnell zu heilen.
Einige Patienten haben Folgendes genehmigt:
- geriebener Meerrettich oder Radieschenwickel. Das Pflanzenmaterial verursacht beim Mischen mit Sauerrahm kein Brennen. Die resultierende Mischung wird in einer dicken Schicht auf die Problemzone aufgetragen und mit einer Serviette abgedeckt.
- Senfpulverkompresse. Trockener Senf wird mit warmem Wasser verdünnt, um die Konsistenz von fettarmer Sauerrahm zu erhalten. Die wunde Stelle wird großzügig mit Senf bestrichen und isoliert. Der Vorgang wird jedoch nicht länger als 5 Minuten fortgesetzt, um Verbrennungen zu vermeiden.
- Probieren Sie das Tablet aus. Die Sauerpaste wird über einer dicken Schicht Mull auf den wunden Rücken aufgetragen und die Kompresse über Nacht einwirken gelassen. Der Vorgang wird an 10 aufeinanderfolgenden Tagen wiederholt.
Die Kompresse als Volksheilmittel gegen Schmerzen im Rücken und im unteren Rückenbereich sollte dem Patienten keine ernsthaften Unannehmlichkeiten bereiten. Es ist nur mäßige Hitze oder leichtes Kribbeln erlaubt.
Tinkturen, Aufgüsse und Abkochungen
Bei akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich üben Patienten die orale Einnahme von Aufgüssen, Tinkturen und Abkochungen.
Diese haben sich bewährt:
- komplexer Aufguss. Zu 100 Gramm Hefe 3 Esslöffel gehackte Alantwurzel und 1 Esslöffel Honig hinzufügen. Gießen Sie die abgekochte Wassermischung mit einem Abstand von 5 cm nach oben (verwenden Sie ein Drei-Liter-Gefäß). Ziehen Sie perforierte Gummihandschuhe um Ihren Hals und lassen Sie das Produkt einen Monat lang gären. Morgens und abends 100 ml einnehmen.
- Fingerkraut-Tinktur. Es wird aus zerkleinerten Wurzeln und 0,5 Liter Wodka zubereitet. Lassen Sie das Arzneimittel 4 Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort ziehen. 3 mal 1 Teelöffel einnehmen. Mit dieser Tinktur können Sie Rückenschmerzen zu Hause wirksam beseitigen.
- Basilikum-Abkochung. Nehmen Sie 200 ml Wasser, um 10 Basilikumblätter zum Kochen zu bringen. Wenn noch etwa 100 ml Flüssigkeit übrig sind, das Produkt vom Herd nehmen, abkühlen lassen und eine Prise Salz hinzufügen. Nehmen Sie es 1-2 mal täglich ein.
Generell gilt, dass es am besten ist, alle hausgemachten oralen Medikamente 30 Minuten vor den Mahlzeiten oder 1 Stunde nach den Mahlzeiten einzunehmen.
Prävention
Um nicht darüber nachdenken zu müssen, wie man akute Rückenschmerzen zu Hause schnell lindern kann, ist es wichtig, diese Tipps zu beachten:
- Führen Sie vorbeugend eine Reihe von Dehnübungen durch.
- Schützen Sie Ihre Wirbelsäule beim Sitzen und Stehen (Richtwert: Ohren, Schultern, Hüfte und Knie sollten in einer Linie sein).
- Wenn Sie auf der Seite schlafen, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, und wenn Sie auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie.
- Sie sollten keine Schuhe mit hohen Absätzen oder flachen Sohlen tragen; Es ist besser, das „goldene“ Medium zu wählen.
- Achten Sie auf Ihr Gewicht. Dazu müssen Sie sich gut ernähren und einen aktiven Lebensstil führen.
- Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf (Rauchen, Alkoholmissbrauch). Tabakrauchen trägt zur Entstehung von Osteoporose bei und erhöht die Schmerzempfindlichkeit.
- Die Ernährung sollte ausgewogen sein. Sie sollten ausreichend Ca, P und Vitamin D zu sich nehmen.
- Versuchen Sie, einen stabilen emotionalen Zustand aufrechtzuerhalten und Stresssituationen zu vermeiden.
Ein Schmerzsyndrom kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und die Arbeitsfähigkeit des Patienten beeinträchtigen. Es ist jedoch durchaus möglich, dieses Problem zu lösen, ohne das Haus zu verlassen, wenn Sie einen integrierten Ansatz verfolgen und nicht vergessen, sich an Spezialisten zu wenden.